Sueño Físico-Saludable
Un tercio de todos los estadounidenses reportan dificultades para dormir. ¿Sabías que el sueño tiene un papel vital en la salud física y puede considerarse tan importante para la salud como la nutrición y el ejercicio?
Rosa Ketchum
Actividad Física Diaria
Actividad Física Diaria Hay muchos beneficios de la actividad física regular. Estar activo reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes y el cáncer. También tiene el beneficio adicional de mejorar el estado de ánimo, proporcionar energía y mejorar el sueño. La...