Sueño Físico-Saludable
Un tercio de todos los estadounidenses reportan dificultades para dormir. ¿Sabías que el sueño tiene un papel vital en la salud física y puede considerarse tan importante para la salud como la nutrición y el ejercicio?
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Mantenerse activo
El estilo de vida y las demandas laborales del ministro, tienden a prestarse como un estilo de vida sedentario. Las largas horas en la oficina planificando eventos o sermones, reuniones con feligreses para tomar café o comidas y equilibrar responsabilidades en la...
Actividad Física Diaria
Actividad Física Diaria Hay muchos beneficios de la actividad física regular. Estar activo reduce el riesgo de enfermedades como la diabetes y el cáncer. También tiene el beneficio adicional de mejorar el estado de ánimo, proporcionar energía y mejorar el sueño. La...